朝起きた時にどれだけ栄養補給するかでやる気が変わるにょ ・味噌汁(塩分、炭水化物、体温調節) ・卵(タンパク質、脂質） ・ミックスジュース(糖類、食物繊維、ビタミン、水分) ・お米orパン 上記(+できれば魚)を食べればかなりGood サプリメントなら足りない栄養素の分を取るといい

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