東大教授はバストアップの夢を見るか

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バストアップの何が面白いのかやっとわかった

こんにちは~長いタイトルで失礼しますただね…これ本音なのよダイエットしてる皆さんはどうかな?毎日、これは良いと思って色々試して手を出してるけどあれもこれもで何が効果があるのかさっぱり分からなくなって来てさ~○○で痩せた!○○で便秘解消した!○○で血圧が下がった!○○で血管年齢が若返った!○○で体脂肪率が減った!…でも、これからも試すよ!そしてブログに書くんだ~私は【昨日の記録】【お通じ】1回【半身浴】×シャワーのみ【睡眠時間】約6時間【エクササイズ他】ワイドスクワット20回グッドモーニング20回×1カーフレイズ50回×3骨盤回し5分腕立て20回二の腕ひねり30回舌回し左右10回×3フェイスマッサージ3分×2回二の腕マッサージ3分×2回顔やせや二の腕やせに 【割引クーポン!】【5つの特典付き!】【1年保証】【楽天1位!】美顔ローラー Y字 美容ローラ… 3,480円 楽天 バストアップに ナイトブラ 補正ブラ【5%OFF!送料無料】 育乳 ノンワイヤー バストアップブラ ブラジャー… 8,165円 楽天 私が食べてるもち麦です 《送料無料》 まるっと もちもち麦 500g お得な10袋セット[ライスアイランド]【大麦 国… 3,500円 楽天 参考になるね 医者が考案した「長生きみそ汁」 1,404円 Amazon 【昨日の食事】【朝食前】・オリーブオイルコーヒー【朝食】・グァバ茶・鰯のつみれ汁(とろろ昆布)・目玉焼き・おろし納豆・鮭・もち麦おにぎり【間食】・コーヒー・明治チョコレートストロベリー(1/2)箱・sof(チョコバニラ)【昼食】・ウーロン茶・海老と白菜の醤油らーめん(糖質0麺)・ゆでたまご1個【間食】・サラダチキンバー【夕食】・グァバ茶・もずく酢・枝豆・大根おろし・しめじたっぷり麻婆豆腐・焼き鳥(もも塩)・さけるチーズ(プレーン)もずく酢をつるつるらっきょうパクパク焼き鳥をもぐもぐ(※起床と就寝時レモン白湯)ごちそう様でした***
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鹿児島 天文館で本場ニューヨークのピラティス!こころとからだを元気にするスタジオサニー!

スタイリッシュ ライフメイク ピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。

2月のグループレッスン
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2月18日(月)10:00-10:45
参加費:2,500円
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2月24日(日)17:00-17:45
参加費:2,500円

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昨日お伝えしたコレ!!

ルージュ型のチョコレート。
どう見ても口紅です。
オシャレすぎてたまりません!!
これだけで何時間もうれしかった私たち。
作ったのはフランスのパティシエ
セバスチャン・ブイエさん。

このチョコの名前は

ルージュアレーブル ノブレス

だそうで、フランス語で
ルージュアレーブルって
口紅という意味だそうですよ~
ホワイトデーやひなまつり。
何も無くても
いきなりプレゼントも
めっちゃめちゃうれしいですよね!

Amazonで見つけたので良かったら♡

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ありがとうございました♡
しんやしきまきこ
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!スタジオサニー鹿児島県鹿児島市東千石町18-15

NCガイドショップ会館 501号室

電話:090-5740-6637

【営業時間】

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