50個以上のバストアップ関連のGreasemonkeyまとめ

バストアップ
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バストアップ トロトロ、ゴクゴク、のむぷりん。

シンプルな方法で丹田が決まる『開脚システム指導者養成講座』〜中心感覚を養えば、思考も、生き方も変化せずにいられない〜 開催日時※2017年11月  1日(水)10:00〜16:00 @京都STANDPOINT11月29日(水)11:00〜17:00 @群馬県 安中榛名駅近く
(昼休憩1時間)開脚システムマスターズ MASAYO & YOKO.T W講師で開催。
※ご希望の日程でリクエスト開催も可能です。
開脚システム指導者養成講座とはこの養成講座でお伝えする開脚システムは、毎日少しずつ積み重ねて、身体を柔らかくしていこう、という開脚ストレッチとは全く違い、身体が硬くても、初心者でも、あっという間に進化できる、身体構造・連動性を活かした、開脚法です。
通常のストレッチ法なら1~3か月もかかる変化が、60分の開脚セッションで、実現できてしまうことも、珍しくありません。
※個人差はありますが、参考にしてください。
また、ヨガや、スポーツトレーナー、美容家、施術家、モデルダンサー、セラピストなど、中心感覚や体幹、姿勢や身体の連動性を大切にするような仕事の方はもちろん、主婦の方や、特に肩書きはないけれど開脚に魅力を感じ指導をしたい方、副業を始めたい方など誰でもこのたった1日の『指導者養成講座』を受講することで習得できる、前代未聞のシンプルなメソッドで、翌日から自信を持って、誰でも短期間で変化できる『開脚システム』の指導を開始する事ができます。
また、このシステムをフル活用して、今持っている、あなたのスキルに自由に応用することができます。
例えば、
・ヨガの指導で、どの方向に身体を誘導すれば、丹田が入るか伝える力が身につく・スポーツトレーナーの方は、どのようにトレーニングすれば、あっという間に動ける体が作れるかが身につく・美容業界、セラピスト、施術家の方は、バストアップ、ヒップアップ、ウエストシェイプ、リフトアップなど、簡単な方法で変化できる知恵を手に入れられる。・身体を扱う指導者の方は、今あるスキルがバーションアップでき、自然と集客が増える。・主婦の方の空いた時間でお仕事が始められる。
など
活かせないものはないと、私は思っています。

開脚システムとはストレッチ不要
身体が硬くても、初心者でもあっという間にできる姿勢・身体の構造・連動性を活かした、開脚システムです。
ヨガのポーズで例えると
たかが開脚ですが、
されど開脚
YOKO.Tは『こんな簡単なことで、身体が変われるコンテンツ探してた!』と大興奮
前代未聞の
古武術原理を応用した開脚システムはあなどれません。
肚 = 丹田 = 生かされている力が、短期間で、充実する素晴らしいメソッドで、開脚に留まらず、前屈、後屈、肚の力も深まり、立ち、座り姿勢まで変化しますのでご安心下さい。=『確実に、体もマインドも、座りやすくなるのです』
こんな方にオススメ各種インストラクター(ヨガ/ピラティス/スポーツトレーナ/など)美容家エステティシャン
セラピスト施術家/姿勢
ダンサー/連動性、グラウディング主婦の方もOK
特に肩書きはないけど開脚したい!指導したい方

★講座では筋肉の名前や作用について解説することはありませんので、資格や知識の有無関係なく、どなたでも参加することができます。ご質問いただいた時には、筋肉の名前を出したりしますが、基本的にはほとんどしませんので、どなたさまも安心してご参加ください。  他との違い開脚本やストレッチ・ヨガの指導では行っていない、即効性・再現性・安全性の高い方法。
特典フォローアップがしっかりしている
新たに進化したら動画が、開発者から常に送られてくる
指導者同士の交流会ある
質問はいつでも開発者に聞ける
翌日から開脚セッションができるヨガのアーサナに活かす質問は、いつでもYOKO.Tまで受付中FBサポートグループ所属権利その他特典随時あり
場所
yoga space STANDPOINT/京都市北区
(詳細は、お申込みの際に別途連絡させていただきます。)
養成講座内容①前屈・後屈が100%柔らかくなる原理②開脚システム手順解説③開脚システムの実践④開脚システム指導練習⑤指導テクニック伝授(魅せ方・写真撮影など)⑥美構造姿勢の解説⑦開脚出来なくなる瞬間身体調整
養成講座費用280.000円(分割3回まで可能)
申し込み『開脚システム指導者養成講座』と日程を明記の上下記↓にお問い合わせください。yogaspacestandpoint@gmail.com
講師身体構造スペシャリストMasayo (Pramana Kyoto)

ヨガインストラクターYOKO.T(yoga space STANDPOINT)

開脚ビフォーアフター感想🚩スポーツされている方には、試合後より試合前にいいですね!と感想を頂き🚩憧れの開脚でこんなすぐに肘がつくなんて、嘘みたい!🚩痩せた!🚩腰や膝の不調がある方からは、アレ?消えた🚩お腹がへっこんだ🚩姿勢が楽、軸が安定した🚩内臓の位置がととのった🚩身体がめちゅくちゃ硬いのに、こんなすぐに変われるなんて不思議!🚩バンダの感覚、丹田や圧をみつけたかも🚩女性特有の悩みが急になくなった🚩足が軽い🚩おしりがあがった🚩ヨガプラクティスで足が踏めるようななった🚩デスクワークで凝り固まった背中が伸びた🚩育児疲れがふっとんだなど、それぞれが、それぞれの感覚で、たくさん変化をキャッチされています。
※その他、『開脚システム指導者養成講座』開催日時リクエスト可能です。

ご希望の日時を下記↓よりお知らせください。https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/pages/144631/story

via yoga space STANDPOINT
Your own website,
Ameba Ownd

バストアップ 暑い暑いと文句言えるシアワセよ。

  今日も、私こうが、 いま思うこと、感じることを、 つらつらと、書いていきたいなぁ~と思います。  にほんブログ村のスピリチュアル部門で現在6位です。いつも応援ありがとうございます。ポチッとクリック応援していただくと嬉しいです♪ ポチッとクリックするとたくさんの愛を受け取れます! 人気ブログランキングのスピリチュアル部門で現在15位です。いつも応援ありがとうございます。ポチッとクリック応援していただくと嬉しいです♪ ポチッとクリックするとたくさんの愛を受け取れます!  
人によっては、 まぐわい(セックス)の行為に対してや、  自慰行為(オナニー)に対して、 嫌悪感や、罪悪感を、強く抱いている人もいます。
嫌悪感や罪悪感の原因になっているのは、 今生での、性に対する嫌な体験や、性に対する誤った知識、  それに、過去生からの、 影響を受けている人もいるかもしれません。
   最近の研究では、 まぐわい(セックス)や自慰行為(オナニー)は、  健康にも、 良いということが、解ってきています(●‘∀‘●)ノ"
「セックスで偏頭痛が治る、鎮痛薬と同程度との報告」 (AFPBB Newsより転載いたしました)
セックスには、鎮痛薬と、同程度に、頭痛を、緩和する効果があるとする、研究が、国際頭痛学会(International Headache Society)の専門誌「セファラルジア(Cephalalgia、頭痛)」に掲載された。
研究を発表したのは、独ミュンスター大学(University of Munster)の研究チーム。
片頭痛患者800人と、群発頭痛患者200人を、対象に調査を行った。
今回の結果は、予備段階のものだが、この調査で、片頭痛に苦しむ人の半数が、パートナーとのセックスの後に、頭痛が緩和されていたことが分かった。
英紙テレグラフ(Telegraph)によると、研究チームは、セックスが、エンドルフィンを分泌させることを指摘。
脳内物質のエンドルフィンには、鎮痛作用があり、頭痛の緩和や解消さえも可能だという。
昔から頭痛は、「セックスをしない言い訳」として使われてきたが、研究チームは特に、男性の頭痛患者らが、セックスを、「治療用手段」として用いていることを報告した。
「研究結果は、片頭痛になったときの性行為には、頭痛の緩和や、ときに頭痛を解消させる可能性さえあること、そして頭痛中の、性行為が、異常行動ではないことを示している。
セックスによって片頭痛と、群発頭痛を、止めることが可能で、一部の患者は頭痛に対する、緊急治療として、性行為を活用していた」と、研究チームは述べた。
「米心理学者が科学的に検証「セックスで得られる10の健康的効果」

(ナリナリドットコムより転載いたしました)
セックスによって、緊張緩和やストレス発散など、精神的な効果が、得られることが注目されている。
スポーツ選手の間では、試合前に禁欲することが常識化しているが、近年は、リラックスできることから、むしろ試合前のセックスは、有効だとする研究も発表されているようだ。
こうした中で医学サイト「WebMD」が、米女性心理学者のジョイ・デビッドソン博士らによる、科学的研究に基づく、「セックスで得られる驚くべき10の健康的効果(10 Surprising Health Benefits of Sex)」なるものを掲載した。
それによると、カロリー消費やストレス緩和だけでなく、がんや心疾患のリスクが、低下する効果もあるのだとか。
デビッドソン博士らが示した10の効果とは、
1. ストレスの緩和

2. 免疫力の向上

3. カロリーの消費

4. 心疾患リスクの低下

5. 自尊心の充足

6. パートナーへの親密さと信頼感の上昇

7. 痛みの緩和 8. 前立腺がんリスクの低下

9. 骨盤底筋の強化

10. 安眠
詳細は以下のとおり。
1つめのストレスの緩和については、スコットランドで行われた女性24人、男性22人を対象とした研究などで、ストレスの軽減と、血圧を下げる効果が、認められたという。
特に拡張期血圧(最低血圧)との関連が深く、他の研究では、パートナーと抱き合うことで、女性の血圧が下がるという結果も出ている。
2つめの免疫力の向上は、風邪などの、感染症に、かかりにくくなる、という効果がある。
米ウィルキス大が、学生112人を対象に、行った研究によると、週に1~2回セックスする人は、週1回未満の人と比べて、唾液中の抗体(IgA)が、より高い濃度になっていたという。
ただし、週3回以上の人では、逆に、IgA濃度が、低下していたというので、「過ぎたるは及ばざるがごとし」のようだ。
3つめについては、30分の行為で、85キロカロリー以上を、消費するそうで、同サイトは、「少なく聞こえるかもしれないが、42回の“セッション”で3750キロカロリーを、消費することができる。
これは体重1ポンド(約453グラム)以上に、相当する」と述べている。
また、米性教育治療協会のパティ・ブリトン会長は、「セックスはすばらしいエクササイズ法だ」と推奨しているのだとか。
4つめの心疾患リスクの低下については、914人の男性を対象とした英国の研究から、週2回以上セックスしている人の半数が、月1回未満の人に比べて、心臓発作のリスクが下がったことが明らかになっている。
セックスは脳卒中を、引き起こす危険性が、指摘されていたが、同研究では関連性が認められなかったのだそう。
血圧の低下作用とも関連しているかもしれない。
5つめは、米テキサス大の調査によると、人々がセックスする237の理由のうちの1つが、「自尊心を満たすため」だったとのことで、米心理学者のジーナ・オグデン博士は、「セックスは自尊心から欲求し、愛情深いものであれば自尊心が満たされる」
と解説している。
6つめのパートナーへの親密さと信頼感の上昇は、59人の女性を対象に行われた、米ピッツバーグ大と、米ノースカロライナ大の研究から、行為の前後にパートナーの温かい触れ合いがあった場合、「愛情ホルモン(love hormone)」と呼ばれるオキシトシンの濃度が、上昇したことが明らかになっている。
オキシトシンの濃度が高いと寛大さが上昇するそうで、夫婦や恋人同士の仲が円満になる秘訣でもあるようだ。
7つめの痛みの緩和にも、オキシトシンが関連しており、痛みを和らげるエンドルフィンという物質を増加させるそうで、医学誌に、掲載された研究では、オキシトシンを吸入した、48人中半数以上に痛みの緩和が、認められたという。
8つめの前立腺がんは、米国では、男性の癌死第2位で、日本でも50歳以上の男性で、約230人に1人がかかるといわれている。
オーストラリアの研究では、性的パートナーのいる20代の男性は、30代
50代になっても前立腺がんにかからず、週5回以上射精した男性では、前立腺がんのリスクが3分の1になったと報告している。
また、月4~7回しか射精しない人に比べて、月21回以上の人は、年齢を重ねた際に、前立腺がんに、かかりにくいという報告もあるようだ。
9つめについては、30代女性の約3割が、せきやくしゃみをした時に、尿が漏れた経験があるといわれているが、その原因として、肛門付近にある、骨盤底筋と呼ばれる、筋肉の力の衰えが指摘されている。
そのため、骨盤底筋体操が、推奨されているが、セックスでも、この骨盤底筋が鍛えられるという。
最後の、安眠にも、前出のオキシトシンが関連しており、睡眠を促してくれるという。
オキシトシンというホルモンは、「愛情ホルモン」というよりも、「健康ホルモン」といえるのではないだろうか。
同サイトは、「十分な睡眠をとることで、健康的な体重と、血圧値など、さまざまな良い効果がもたらされる」としている。

自慰行為(オナニー)でも、まぐわい(セックス)と同じように、 エンドロフィンや、アドレナリン、ドーパミン、セロトニンなどのホルモンが同時に分泌され、  愛する人のことを考えながら、 自慰行為(オナニー)をすれば、オキシトシンも分泌されます。  また、 下記のような効能もあるようです。  「オナニーで女性ホルモン活性化!女性こそこの効果を見逃すな!」 (いけない女性撲滅大作戦というサイトから一部抜粋しいました)
  毎日の日課にすべき!?オナニーで得られる女性ホルモンの効果・効能 
オナニーによって得られる女性ホルモンはその名の通り“女性らしさ”の源となる成分です。 女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類がありますが、ここで着目すべきはエストロゲン。その効果は全ての女性が喜ぶものばかり!
 

エストロゲンの効果

女性らしいカラダを作る
美しい女性の共通点である美肌・美スタイルはエストロゲンがもたらしてくれるんです!”くびれ”のある女性は大体エロいってこと(笑)
バストアップ効果
エストロゲンには子宮・卵巣・膣・乳房など女性性器の発育を促す効果も。微乳・貧乳で悩んでるアナタ!女性ホルモン足りてないんじゃない?
ストレス軽減
ストレスは細胞の酸化を活性化させる”老化”の点滴!エストロゲンにはストレスを軽減させ精神を安定させる嬉しい効果が!
生理不順の改善
女性ホルモンが乱れるて生理不順に悩まされている人も少なくありませんよね。エストロゲンを分泌させて生理不順の改善を!しかもPMS症状の軽減効果もあります。
ダイエット効果
エストロゲンには脂肪の元凶であるコレステロールを減らす効果も確認されています。適度な運動がわりにオナニーは最高のダイエット法かも!   早速、今日から、 まぐわい(セックス)、自慰行為(オナニー)を愉しみましょう(●^o^●)   ただ、まぐわい(セックス)は、 誰とするかで、大きく効果が変わるでしょうね。  愛する人とすると、 よりオキシトシンが分泌されて、幸せを感じるでしょうねヽ(^○^)ノ    ブログを読んでいただいてありがとうございます。 嬉しいです♡感謝いたします。 みなさんに愛溢れる出来事が雪崩のごとく起きます。  下記のランキングをポチッとクリックしていただくと嬉しいです♪ブログを書く励みになります!

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9月18日 (敬老の日 )月曜日 時間 13時~ 東京セミナー 受付中10月22日 日曜日 時間 13時~ 静岡セミナー 受付中10月25日 水曜日 時間 13時30分~ セミナー・ワークショップ・トークライブ情報 セミナー・ワークショップ・トークライブ感想
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バストアップ 関連ツイート

バストアップには適度な運動がいいと言われています。 運動だけでなくストレッチなどもいいと言われています。 バストアップと運動の関係というのは、 新陳代謝が関係しています。 運動をしたり、ストレッチをしたら、 筋肉場伸びますから、 そのことから血液の流れがよくなってきます。
12月20日単独公演!のため強化合宿中!バストアップ目指して奮闘中( ˶ˆ꒳ˆ˵ )お星様カウントお待ちしてます!!!
https://t.co/Ab5MQF7AtZ
【バストアップに夜更かしは良くない】22時~2時の間がホルモン分泌のピーク。なのでこの時間に熟睡していると、ホルモンは充分に体に分泌され、ふくよかなバストになる為の大きな助けとなります。バストアップを望む方は、なるべく早く寝る習慣をつけましょう。 #相互
「体温」「女性ホルモン」「血液循環」が最適な感興だと、最強にバストアップ
します。

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