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パワーストーンシニアカウンセラー講師の佐々木みどりです

私の自己紹介はこちらから
⇒私のこと①
⇒私のこと②
⇒私のこと③
⇒私のこと④
先日、メディカルアロマの師匠に、筆跡心理学ミニ講座を開いていただきました
もともと、メディカルアロマの講師資格を取らせていただいて、手相もみれるので、見ていただいたりしていました。

その後、筆跡診断も受けさせていただいたんです。

その内容が、自分の本質と合っていたり、なりたい自分になるには、こういう風に書けるようになるとよいというこころに響きまくりの内容でした。
一緒に診断書を書いていただいた友達とも、見せあって、それぞれの内容に納得、びっくりしたんです
パワーストーン鑑定に、似てるなぁとも。診断書を読んだだけでは、変わらなくて、アドバイスを自分に落とし込むことで、変われる💕
私の友達二人と、恵子さんの四人での講座でしたが、日本人の2割位の方にしかない、ある特徴のある筆跡もあったりだから、気が合うのね~(^w^)と、嬉しくなりました。これも、引き寄せですね✨

恵子さんのブログでも、当日の様子を素敵に紹介してくださいました。

今、字を書きたくて😌💕
毎日練習中です(^w^)
パワーストーン鑑定とは
38種類のパワーストーンを使って、
今と少し未来をサポートしてくれる
パワーストーンを導き出します。私が選ぶのではなく、
筋肉反射テストによって、
あなたの潜在意識が、
あなたに今必要なパワーストンのメッセージを添えて教えてくれます。このような気持ちのある時に お勧めです自分の潜在意識を知りたいワクワクした毎日を送りたい抜けられない悩みがある毎日が不安で辛い自分の可能性を知りたい自信が持てない 目標がある鑑定は無料です。仙台市泉区の自宅(女性限定)、
もしくは仙台市内のカフェで
行っています
遠方の方や、お忙しい方は、バストアップのお一人で写った写真を送っていただいて、鑑定できますので、お気軽にご相談くださいねパワーストーン鑑定で導き出された
パワーストーンを身に着ける、
行動することで、なりたい未来に
近づけます
毎日が、ワクワク、元気が出て、
現実も変わってきますよ
鑑定で出たストーンで、
ブレスレットやアクセサリーをお作りすることもできます。お問い合わせ

パワーストーン検定基礎からしっかり学びパワーストーンの資格が取れる検定講座です。こんな人におススメです!パワーストーンの入門から
しっかり学びたい方パワーストーンをより効果的に
活用できるようになりたい方自分のブレスレットを
作れるようになりたい方お友だちや家族のブレスレットを
作れるようになりたい方学ぶだけではなく、資格が欲しい方パワーストーンの販売がしたい方パワーストーン検定詳細①パワーストーン検定3級
 パワーストーンを初めて聞く人から、 安心して学べる入門基礎的な内容の 検定です     90分(講義、筆記試験)
 受講代 2000円税別パワーストーン検定3級
②パワーストーン検定2級  
 実際にパワーストーンを
 身に着け始めて感じる疑問に
 答えられるようになる内容の検定です 90分(講義、筆記試験) 
 受講代 10000円税別 パワーストーン検定 2級③パワーストーン検定1級  15種のパワーストーンの効果や特徴を学び、
ブレスレットをデザイン製作
できるようになり、
仕事につながる検定です 120分(講義、筆記試験) 
受講代 46000円税別パワーストーン検定一級

お問い合わせLINE@配信中クリックもしくは@gss9406iで検索してね。

夢と感動、そしてやすらぎのある人生。私たちはバストアップの新しいスタンダードになります。

ご覧くださりありがとうございます  インスタグラム @riri93177のリリです 私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください   私が痩せるまでのダイエットレポート_______________________今日はダイエットを数字で見るか、スタイルで見るか。ダイエットを指導して内容を公開してくれている@hiiragi_mamさんを例に、宅トレ―二―初心者さんの身体の作り方を書きたいと思いますではではとりあえず、ヒイラギさんは今こんな感じ。ダイエットを始めて2カ月経過。身長152cmで体重は50kg→45.9kgスタートから ー4.1kg体脂肪は32%→27.8%最初の1カ月で2.3kg減次の1カ月で1.8kg減と言う感じです。食事はヒイラギさんのアカウントを見ていただくと分かるのですが無理はしていない量。産後なので夜間授乳を考えて夜も白米を食べています授乳をされていない方なら夜の白米を抜いてもらったらOKな感じの食事です。これは彼女とのラインのやり取り。ラフなやり取りです多分、ダイエットをしているって感覚って大部分の人が我慢していたり、ストイックな、という感覚なんだと思います。riri式(笑)とか書いてますが、食べるダイエットなんで食べてるし、ヒイラギさんも毎日オヤツ食べてるしダイエットらしいダイエットと言うか、健康的なご飯の食べ方をしている感じですねなので、無理して絶食で4キロ痩せているわけではないのでここからも、ゆるゆる続けていけるダイエット。だからリバウンドはするはずがないしする理由もないし。と言う状態ですねそして今は産後でお母さんが食事を作ってくれていて12月から旦那さんとアパートに住むので今後は自分で作ることになります。お母さんが作ってくれているのがプラスとなるかマイナスとなるか、、、ダイエットではマイナスになりやすいです。断然自分で用意した方が思う食事がとれますからね。ダイエットのスタート時はやっぱりお母さんご飯。子供に孫に食べさせたくなっちゃいますからね。揚げ物、麺類、炭水化物が続く日が多かったです。そして、お母さんも忙しい方なのでお惣菜の揚げ物の日も多かったなので、良し悪しを最初に伝え、お母さんと折り合いをつけるように考えてもらって上手く相談してもらいました。食べないわけじゃなく、夜の揚げ物を次の日の昼に回したり量などを調整したり、上手く言えば心配させたり、怒らせたりもないですからね。今度ヒイラギさんに同居でお母さんが用意する食事の調整と交渉について書いてもらいましょう2カ月で4キロも と思うか2カ月でたった4kgかと思うかはその人次第。この4キロに到達する前に挫折する人も沢山いると思います。2カ月なら6kgくらい痩せていたいな、って思う人もいると思います。身体としてはこんな推移です。そして一番見ていただきたいのが姿勢による身体のマイナス面のカバー。姿勢だけで雰囲気も変わりますよね。スタート日と比べてあきらかに身体が変わってきているのが分かると思います。いつも書いている身体の悪い癖が身体のコンプレックスを作りだす。と言うやつです。スタート日からそのまま食事制限だけで痩せていくとどんな体形になるか分かりますか痩せてもお腹の脂肪が残る。お尻はペッタンコでだらっと下がった形。前腿に重心が乗って張っているので脚は太いまま。そんな仕上がりになってしまいます。そうなると、たった4キロの仕上がりになるとも言えます。痩せたけどお腹ダルダル。とかお尻がペタンコで四角いまま。とか足太いのが全く細くならないとか。まずは自分のフラットな姿勢での写真を撮って良く現状を把握して、その姿勢をカバーするための筋力をつけるのも大事。この1カ月、特に体幹のトレーニングを重点的に教えました。付きっきりとかじゃないです。やり方、注意するところ、トレーニング姿勢のポイントを一度だけ教え後は自分でお家でやってもらいました。そのトレーニングはヒイラギさんのアカウントの中で動画で公開してくれています。有酸素はまだ赤ちゃんも3カ月になったばかりだし、そんな時間も取れないので行っていません。隙間トレ、ながらトレのみですね。別に有酸素をしなくても痩せられます。体重を減らすのは食事から。スクワットの質問もよく入るのですが、体幹の筋肉が無いと身体を支えることができないので中々思うフォームで行うことができません。スタート時の姿勢でスクワットをしてしまうと重心の取り方も分からず、前に体重が乗ってしまいあきらかに足が太くなりますし、多分、腰も膝も悪くなります。スクワットしていてアレ大丈夫かなと思う症状が出てしまっているならフォームが悪いので、一度見直すことが大事です。自分で一度自分のトレーニングの動画を撮るのがオススメ。私も不安なフォームなどは確認の為に動画に撮りながら何度も調整したりします。動画の取り方は、ローテーブルなどになんでもいいです。リモコンでもティッシュ箱でも画面が自分を向くようにケータイを立てかけて、自撮り用のインカメにして、動いている自分が分かるように撮ると撮りやすいです。ただ体重を減らすより綺麗な身体になってこそのダイエットだと私は思います。たった4キロを4キロも痩せたのにするスタイルを作っていきましょう<関連記事>砂糖について、お菓子断ちについて!ダイエットの本当の敵は何か。ほうれい線、毛穴、膝の黒ずみ、ついでに踵のガサガサについて!!<過去記事>(私のダイエットについて)ダイエット・今までのダイエットをまとめました♪・細くなりたい!綺麗になりたい!トレーニングとボディメイクについて!!・空腹睡眠ダイエットのススメ♪睡眠時間を活用して痩せる方法!・体重が増える原因は2つある。それは脂肪にならないかもしれない!痩せる為の体重管理方法・ちょこちょこ食べる方が痩せる?まとめて食べる方が痩せる?育乳・ナイトブラは本当に必要か☆育乳の為の知識⑦☆ナイトブラの利点と欠点・バスト用マッサージクリーム☆ピーチジョンのクリームがホントにオススメです!!・バストアップマッサージ動画☆ヴェレダのバスト用オイルのレビュー☆夏までにバストアップ!!一番人気でオススメ↓まつ毛が伸びる!目元のマッサージで浮腫みなし、シワ無しの目元に!!オススメの目元クリーム♪痩せ飯nosh最強のダイエット食!!美味しく満足、保存もきいてチンするだけで食べられる便利なダイエットご飯!nosh!!無添加・無糖のプロテインコーヒープロテインの大革命!!普段飲みできるカフェテイン!!!!!便秘さんに便秘をどうにかしたい!!黒モリモリスリムのレビュー♪どれくらい効くの?成分は?


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信念がなければ、何事も達成できないはず・・バストアップ対策頑張ります!
胸トレをするとパンプアップして一時的にバストアップするので寄せて遊んでる( ˙꒳​˙ )

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