バストアップのなかよしこよし

バストアップ
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「どうも毎日だるい」と思ったときに試してみたい3つのバストアップ

※2016年2月の記事に補足して再アップです
ぎっくり腰は
『休め』

発熱は
『寝てろ』

病気は
『気づけ』


自分で書いておいてなんだけど、
ほんとこれだと思いますよ。
【怪しい講座】シリーズでは
ほんの数分、もしくは瞬間的に
身体を調整したり、痛みを消したり、
バストアップする方法も伝えてます。
でも、
身体に現れた不調、症状が
今の自分にとってはなんのメッセージか?
意識しておかないとね。
※バストアップとかスピとかの怪しい話するよ
さて、タイトルのようなことって
誰でも経験あるとは思うのですが、
私の知識や経験も踏まえて
解説してみますね。

ぎっくり腰は
『休め』

→働きすぎ、やりたくないことやり過ぎ、
我慢しすぎ、いい人ぶり過ぎ、
ええかっこし過ぎ、無理し過ぎ、
気合い入れ過ぎ、気張り過ぎ、などでしょうか。

総じて言えるのは
『我慢』が引き起こす
筋肉の緊張、血流不足からの
どっかに作用してのぎっくり腰ですかね。
ちなみに、
整体師10年以上やってましたので
身体のことはとことん勉強しました。
わかったことの一つにあるのが
【腰痛は原因不明】ってこと。

腰椎だ背骨だ筋肉だ首だなんだと
それぞれの原因パーツに
それぞれカリスマ整体師がいて、
それぞれ治療結果を出しています。

てことはよ、
『思い込み』ってことね。

「これで治る!」という治療家と
「この人は治してくれる!」という患者の
お互いの想いの相乗効果により
治療効果が現れたということです。


でも、
腰痛やぎっくり腰を作り出した
自分の意識や日常生活での感情、本音に
目を向けなければ
またカリスマ整体師巡りするだけですからね。
 
個人的にはぎっくり腰は
我慢と感情の抑圧の結果だと思ってます。

※参考になる書籍。
古い本ですがよくまとまってます
Amazon




発熱は
『寝てろ』

→解説もいらんね。
解熱剤で強制的に熱を下げて仕事に向かうならば
そもそも自分を犠牲にしてでも
向かわなければいけない仕事をしてるのか?
熱を出しててでもやりたいことを
やってるから向かってるのか?
自問自答した方が良いです。
 
言うまでも無いと思いますが
体温40度を超えたら解熱剤も使いますが、
39度程度ならちゃんと寝込んであげれば
身体はバージョンアップしてくれますね。

ただ、無理しすぎの方の中には
熱も出さないほど身体の免疫力が下がってる
人もいらっしゃると思います。

そういう人の場合、
事故や怪我、倒産など
自分で動きようがなくなるまで
周りの出来事が派手になっていって
動きすぎていることを
教えてくれることが多いです。



病気は
『気づけ』

→『感情地図』とかおのころ心平さんとか、
病気になった場所と感情の対応を
伝える方も増えてきましたね。
そういう知識を活用して、
自分を振り返るきっかけにできると良いですね。
※参考書籍
Amazon
対処療法で症状を押さえつけるだけを
長年繰り返していくと
症状や病気のアップグレードが始まって
きっちり自分に、
感情に向き合うことになります。

それでも向き合いたくなければ、
お医者様のおっしゃる事を間に受けるならば、
まあ勝手にそのまま死んだらいいですね。
人はどうせ死ぬんですから。
※参考記事と書籍
Amazon
確かに、
私は中心点を用いた調整方法や
時空間を超えた調整なども行ってますが、
それは決して
『症状に向き合わなくていいよー
痛みなんて不要だよー!』では
ありません。
身体からメッセージもちゃんと聞きつつ、
自分のこともケアしてあげてくださいね。
普段から緊張しすぎていると
身体が楽な状態がどうなのか?すら
自分でわかってないことがあります。
皆既日食に合わせて一斉遠隔調整企画
開催することにしたので、
ピンときた方は体感でわかってみてください。

※Facebookイベントはこちらから。
Facebookをされてない方でも参加できます。
↓と
【怪しいオンライン講座】

9月6日13-17時半 東京開催
ワークショップの様子を
Facebook秘密のグループでライブ配信。
オンライン受講できます!
映像は後からいつでも見られますよ。

◇8月8日の仙台開催の様子は
秘密のグループで全部見られます!
座学1時間半くらいに加え、
体感ワーク2時間以上のボリュームですよー

詳細はこちらから。

上映会、体験会、シェア会開催も自由です。
やり方をまとめておきました。

日本をダメにした10のバストアップ

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!こころとからだを元気にするスタジオサニー!

スタイリッシュボディメイク ピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。

【 初!男子 】マットピラティスインストラクター養成コーススタート

2017年9月4日 【 PAIマットピラティスインストラクター養成コース 】スタート!

今回は初めて男子の受講です!
ありがとうございます!!
2年前にスポーツクラブでピラティスに出会ってから興味があったということ。
最近はパーソナルトレーニングやスタジオレッスンも頑張っているのですが
人のからだのことについてより興味が湧いてきたようです。
2カ月ほど前にインストラクター養成コースについてお問い合わせいただき
今回のコースが実現しました。
うれしい限りです♪
最初の12時間は解剖学。

Uさん、トレーニングの本などはかなり読んでいるとのことですが
からだの奥の方の筋肉(インナーマッスル)については初めて学ぶことになりました。
驚きいっぱいの初回になりました。
スケルトン君を見つめるUさん。
初めてだらけのこのコースになりますが
頑張っていきましょうね~~~
楽しい♪楽しい♪
お仕事、ジムのトレーニング、スタジオレッスン
それに
マットピラティスインストラクター養成コース!!
盛りだくさんの2か月間になりますね!
ワクワクです。
ほら、いい笑顔^^

私も全力でお伝えします。
よろしくお願いいたします。
インストラクター養成コースへも続々お申し込みをいただいています!
ありがたいです。私もモリモリがんばります。
世界へ広がれ!笑顔のピラティスの輪。

PAIピラティスインストラクター養成コース
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PAIピラティスインストラクター養成コースは随時募集中です。

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しんやしきまきこ
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!スタジオサニー

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水  10:00-17:00

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