はじめてバストアップを使う人が知っておきたい7つのルール

バストアップ
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誰がバストアップの責任を取るのだろう

貴女はつけるブラジャーでバストが大きくもなり、デコルテもふんわりし、下垂をふせぐのも知っていますか?逆に言うとブラジャー選びでバストは小さくもなり、どんどん垂れて背中や腕、お腹に肉がつくようにもなるのです!こんにちは!神楽坂でバストアップサロン『ヘブンズドア』をしております育乳女神こと みやざきやすこ です❤️私は学生時代から貧乳が悩みでありとあらゆるバストアップすると言われている方法を試してきました。1000万はバストに使いましたね。バストアップクリーム、バストアップサプリ、補正下着、機械、バストアップDVD、本、サロン、とにかくできる事は全てしてきました。それでもなかなかバストアップしなくて30代で出産、授乳を終えた時にもともと貧乳だった私のバストは更に小さくしぼんで今までのブラジャーが合わなくなりAAカップ??(Aカップに分厚いパットが入りました)になりました。あまりの衝撃に本当に必死でバストアップ方法を探したんです。そしてAカップから現在はEカップにバストアップを成功させバストアップする為のコツもわかるようになりました!そして一人でも多くのバストで悩む方の力になりたいのと自分自身もまだまだバストアップしたい為サロンを経営し、お客様と一緒にバストを育てていっております。サロンの予約状況はありがたい事に2か月先まで埋まっており日々バストに悩めるお客様の施術やアドバイスをパーソナルでやっております。今までサロンでは2000人以上の施術をしバストアップしなかった方はいらっしゃいません。どんな方も難易度は人それぞれありますがバストアップしないバストはないのです。遺伝でもなく、生活習慣にほぼ原因はあります。と言う事は原因があるのだからもちろん解決方法があります。ご安心くださいませ。■before■Afterさてさて今回は・バストを大きくしたい・バストが下垂してきたので何とかしたい・デコルテの骨の浮きを解決したい・バストの形を綺麗にしたい・谷間を作りたいと、思う方に必須の『ブラジャーを選ぶ基準』についてお伝えしたいと思います❤️冒頭で触れましたがブラジャーでバストアップする事もあれば小さくなる事もあります😭何となく中学から胸がふんわりしてきてスポーツブラにしてワイヤーの入ったブラジャーにして来たと思いますがブラジャーがバストにおいてどんな影響があるかを教えてもらった事はありますか?💦ブラジャーにも寿命がある事を教えてもらいましたか??洗濯の仕方を教わりましたか??私はなかったです💦私が出産、授乳を経てバストがAカップまでなってしまった理由の一つもここにあります!バストアップしない原因が生活習慣と言いましたがだいたいの女性ならブラジャーを付けるのも生活習慣の一つですよね?でも、今ならわかりますがブラジャーの選び方ひとつでバストアップは可能になるし、逆に小さくなったり下垂してデコルテも骨ばってきたりします😨これから10年20年経ってどんどん下垂してくるバストとふんわり今の位置にあるお椀型のバストどちらがいいですか?どんどんバストにお肉が集まりバストアップするバストとどんどん胸がなくなるバストどちらがいいですか?決して極端な話をしているわけではなくてブラジャーに無頓着だとバストの悩みはより深くなるのです😭💦では、どのような条件が整ったブラジャーがバストアップにいいでしょうか?まずはバストと言われる範囲を把握する事から始まります。バストの範囲は・鎖骨から下・脇の付け根から内側・バージスラインから上の範囲になります。正方形な感じです。ところがブラジャーをつけた時に限っては・鎖骨から下・ブラジャーの肩ひもから内側・ワイヤーから上の範囲がバストの範囲になります。普段付けているブラジャーで比較してみてください。あれあれ?緑色の部分が本来のバストの範囲からはみ出しているところです。バストに合っていないブラジャー、バストの範囲の中にバストを入れておけないブラジャーではどんどん胸のお肉が脇、腕、背中、お腹に流れてバストは小さくなる、下垂する、脇、腕、背中、お腹には肉が移動しそれらの部位のお肉が増えるのです😱ギャァァァ!!!胸は小さくなったのに、背中や腕のお肉は増えたのよね。って方いませんか??もしかしたらブラジャーが合ってないのかもしれないですよ!そうです!私が妊娠し、授乳を終えた期間は3年半あります。ここにバストがAカップになってしまった原因の一つがあります!この3年半、ずっとスポーツブラのような授乳ブラをつけていたのです!!授乳ブラは授乳する事を目的にしているのと母乳が出る為、胸の張りにも対応できるようになっているので締め付け感はなく 簡単にバストをぽろっと出せるようになっています。元々小さかったわたしのバストはこの3年半で下に垂れ、背中、腕、お腹に流れて小さくなったのです。これを知っていたら私は授乳期間をちゃんと決めて早くワイヤー入りのブラジャーにしていたと思います。更に脇のぷよっとした副乳もブラジャーが原因だったりもします。よく、年齢が年齢だから副乳もできちゃうよねって話聞きますけど それは年齢ではなくブラジャーが原因です。脇肉があったお客様もなくなった方はたくさんいらっしゃいます。なのでブラジャーにより貴女のバストは残念にも魅力的にもどのようにもなるのです。なぜならバストは乳腺1割、脂肪9割のほぼ脂肪でできています。お顔のたるみが・・・と雑誌では言われていてみんな若い頃から怖い怖いとお手入れしているのになぜバストも垂れちゃうんだと思わないのでしょうか・・。顔よりも圧倒的に脂肪の量は多いので重力に負けて垂れてしまいます。と言う事は『脂肪は移動する』のです!!しかも肩こりの強い人はコリにバストの脂肪が引っ張られて背中や腕に移動してしまうのです。それを阻止する為にもブラジャーは存在していて移動するという事はバストの形もメイキングしていけるという事なのです!!バストはあるのに谷間ができない人もたくさんいらっしゃいました。原因は色々ありますが、ブラジャー選びが間違っていた為谷間ができないという事もあるのです。脂肪が移動する以上、ブラジャーはバストを形作る大切な器です。バストアップできるブラジャーとは「しっかりバストの範囲に脂肪が 固定されるブラジャー」の事を言います。このブラジャー選びができるようになれば・バストアップ・下垂防止・谷間作り・お椀型の綺麗なバスト・ふんわりデコルテが可能になります。そしてブラジャー選びと共にブラジャーには寿命があります。通常のブラジャーであれば寿命は約30回。育乳ブラといわれる補正下着などは寿命
約90回と言われています。どんなバストアップできるブラジャーも寿命が来てしまうと、本来持っている効果を発揮できません。そこも踏まえてブラジャーを買っていただくといいかと思います。そしてしっかり手洗いしてくださいね。洗濯機でブラジャー専用のネットに入れて他の洗濯物と回しては寿命を縮めてしまいます。あと、パットが入っている場合はパットを取り出してから洗ってください。型崩れの原因になります。最初は簡単に揉み洗いして付け置きしてすすいだら洗濯機にブラジャーとパットだけペタっとつけて1分ほど脱水するとしっかり水気も切れて乾きやすくなります。ではでは、更なるブラジャーの必要性具体的なバストアップできるブラジャーの選び方についてはこの先を読んで頂ければ完璧です❤️どのようなブラジャーがいいのでしょうか?😳

バストアップ ときめきとやすらぎをつなぐ

ご覧くださりありがとうございます  インスタグラム @riri93177のリリです 私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください   私が痩せるまでのダイエットレポート_______________________今日の話題は女性ならお悩みの人も多いダイエットと冷えについて冷え性を改善したいそんな人も多いと思います。メディアには冷えには〇〇なんてキャッチフレーズで色々な商品が出ていますし、冷えにはこれを食べろ!!なんてものも沢山紹介されています。今日は、本当にそれは効果があるのというところから書いてみたいと思います。よく冷えにはどの食材が良いですかという質問をいただきます。薬膳としては、蒸して乾燥させてパウダー状になっているショウガや大葉、ミョウガ、ネギなどの薬味が良いですよとは一応答えます。が、私は知っています。食材だけでは根本的な解決にはならないことを。人間の身体の身体の温度は60%・・・筋肉20%・・・内臓残りは自律神経や脂肪の働き。なのです。これ見たら分かりますよね。筋肉!!!圧倒的筋肉割合女性に冷え性が多く、男性に暑がりが多いのはこれが理由です。根本的な筋肉量によるところで冷えの度合いが変わってきます。(最近のヒョロヒョロ男子は筋肉が無くて冷え性が多いらしいですけども。世も末)この筋肉量という割合。これがあるのに何かを食べるだけで改善お風呂に入って改善は無いとは言い切れないけれど中々難しいところだと思います。運動って億劫ですからね。手軽に何か食べて体温が上がればいいけれど、やっぱり根本的に解決したいとなると筋肉量を増やすのがオススメ。なんですが、この筋肉には2種類あることはご存知の人もいれば知らない人もいるかな?遅筋と速筋・遅筋は有酸素運動で使われる筋肉・速筋は筋トレなど無酸素運動で使われる筋肉。実はこの遅筋。体温を下げると言われています。遅筋は日常生活では消費するカロリーを節約しちゃう筋肉と言われていて、その運動(マラソンとか)を続けないと、その時にしか中々エネルギーを消費してくれない。日常生活の動作ではカロリー消費が小さくなってしまう。言ってしまえばマラソンを止めちゃったら太りやすく、リバウンドしやすい。という筋肉なんです。大体カッコイイ身体で有酸素運動をされている方は、筋トレもしっかりしています。マラソン選手とかは平均体温が34~35度代の人が多いそうです。もうね。筋トレも取り入れようでもでも、ずっと筋トレしているのに冷えが改善されないって人。同じ筋トレを繰り返すと身体が慣れてしまって、実はその筋トレは有酸素運動になっちゃうんです。ダラダラ毎日毎日、同じようなトレーニングを1時間以上やっちゃう。これはもう筋トレじゃなくて有酸素運動になってしまっています。2カ月近く同じ運動ばっかりやっちゃってる人。ちょっと変えてみましょうもしくは、筋トレに慣れているなら、重りを使ってウエイトトレーニングをしてみましょう自重では筋肉を育てるのに限界があります。ダンベル、バーベル、ゴム系でもいいし、とりあえず何か使ってみてください私がトントンと上手くボディメイクが出来たのは、飽き性と効率を求めるところがあったからだと思います。あと勉強したがり。しばらく自重トレをしてかなり回数もできるようになり、その当時スクワットチャレンジが流行っていたんだけど、その有用性に疑問もあり、色々考えて結構すぐにバーベルを買いました。あっという間にヒップが変わっていき、結構楽しくて続けました。で、その後、動くよりフォームの方が大事なんじゃないか。という事に気付き、よりフォームの改善を求めるトレーニングにシフト。全部トレーナーがいるわけではなく一人で。別に筋トレ仲間もいませんでしたし、あんまりインスタで誰かと絡んだりもしなかったのでその間淡々と自分に向き合っていました。最初がむしゃらに減量トレーニングしていた時は、毎日1日50分くらい。その後バーベルトレにハマって、毎日1日20分くらい?かな?今は3日に一回20分くらい。効果的なトレーニングは、長くすればいいってもんじゃないなと。過去の太っていた時の私は超冷え性でしたが、今の私は冷え性ではない、と言えるかな寒いのは寒いけど、昔みたいに手足が超冷たい。寝る時に布団に入っても温まらない。なんてことにはならなくなりました。食事改善して、筋トレして、自律神経がイイ感じに整ったのもあると思います。私はみなさんに健康になってもらいたい不健康だった時の調子の悪さ、健康になった時の今の調子の良さを私は知っているから。ちゃんと食べて、ちょっと動く。(私はなるべく筋トレ押し)それだけで、怪しいサプリを飲まなくても健康にきれいに痩せられて冷え性も改善するイイ事尽くめですからね<関連記事>薬膳から考えるダイエット・自分がどのタイプで痩せないのか見極めて食材を選ぼう!!自律神経の乱れ。ダイエットを成功させたいなら自律神経を整えろ!毎日を絶好調に♪<過去記事>(私のダイエットについて)ダイエット・今までのダイエットをまとめました♪・細くなりたい!綺麗になりたい!トレーニングとボディメイクについて!!・空腹睡眠ダイエットのススメ♪睡眠時間を活用して痩せる方法!・体重が増える原因は2つある。それは脂肪にならないかもしれない!痩せる為の体重管理方法・ちょこちょこ食べる方が痩せる?まとめて食べる方が痩せる?育乳・ナイトブラは本当に必要か☆育乳の為の知識⑦☆ナイトブラの利点と欠点・バスト用マッサージクリーム☆ピーチジョンのクリームがホントにオススメです!!・バストアップマッサージ動画☆ヴェレダのバスト用オイルのレビュー☆夏までにバストアップ!!一番人気でオススメ↓まつ毛が伸びる!目元のマッサージで浮腫みなし、シワ無しの目元に!!オススメの目元クリーム♪痩せ飯nosh最強のダイエット食!!美味しく満足、保存もきいてチンするだけで食べられる便利なダイエットご飯!nosh!!無添加・無糖のプロテインコーヒープロテインの大革命!!普段飲みできるカフェテイン!!!!!便秘さんに便秘をどうにかしたい!!黒モリモリスリムのレビュー♪どれくらい効くの?成分は?


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【バストアップにつながる行動③】
・可愛いランジェリーを着ける

 可愛くない無地や上下が合わないものをつけるより
 女性らしい可愛いと感じる下着をつける方が
 女性らしさやホルモンをUPさせる行動が取りやすい!
 
 ピンクや白など普段の使っていない淡い色あいを選んでみて!

赤ワインの『乳がんのリスクを下げながら美バストをつくってくれる』という噂もウソ。赤ワインに含まれるポリフェノールには若返り遺伝子を活性化する作用があるものの、バストアップ効果はありません。

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